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严重失眠怎么治疗

2019-04-23 17:56作者: 脑康君

    美国睡眠医学会的科学家将失眠与大脑神经化学异常联系起来。
    
    在一项研究中,研究了年轻和中年成年人的原发性失眠症,在参与者的大脑中发现了特定的神经化学差异。
    
    这项新研究是第一个将特定神经化学异常与失眠联系起来的研究,发现γ-氨基丁酸(GABA)是大脑中较常见的抑制性传递物,在患有此类疾病的人中减少了近30%。原发性失眠超过六个月。
    
    原发性或慢性失眠,影响工业化约10%的成年人并且是较常见的睡眠障碍 - 症状通常持续至少一个月,而且大多数情况下失眠与另一种疾病,精神障碍或睡眠障碍有关,或者与某些药物或物质有关,大约25%的失眠患者被认为患有原发性失眠,这被定义为难以入睡或保持睡眠而没有共存的情况。
    
    研究人员认为,原发性失眠是过度觉醒的神经生物学状态的一种表现,在生理和认知水平的醒来和睡眠期间都存在。
    
    Brigham and Women's Hospital的首席研究员John Winkelman博士表示,GABA在失眠症患者的大脑中减少,这表明过度活跃不仅存在于过度思维和情绪的水平,而且还可以在神经紧张的程度上检测到。系统。
    
    Winkelman博士说,GABA降低了许多大脑区域的整体活动,帮助大脑“关闭”并且“有头脑”并且无法在晚上关闭,这是原发性失眠患者的常见抱怨。
    
    Winkelman认为,原发性失眠与特定神经化学缺乏相关的认识有助于验证经常被误解的失眠症状 - 他说失眠症在大脑中有表现的理解表明,失眠不仅仅是夜间观察到的现象,而是白天能量,注意力和情绪的后果。
    
    该研究包括8名男性和8名女性,年龄在25至55岁之间,没有医疗和睡眠障碍,以及焦虑和情绪障碍,并且没有服用处方药。
    
    参与者难以开始或维持睡眠,导致白天窘迫或功能障碍至少六个月 - 参与者症状的平均持续时间为10年。
    
    收集数据并进行活动记录和过夜多导睡眠图,并使用质子磁共振波谱(1H-MRS)测定GABA水平 - 该研究还包括一个匹配良好的对照组,由7名女性和9名男性组成。
    
    在调整年龄,体重指数(BMI)和性别后,GABA水平与主观和客观睡眠测量值之间存在显着相关性 - 在原发性失眠症患者中,睡眠连续性与GABA水平密切相关。
    
    根据该研究,患有抑郁症和焦虑症的人群中也观察到脑GABA水平的降低 - 他们说失眠与这些疾病有很多共同特征,包括睡眠障碍,焦虑加剧以及注意力和能量减少。
    
    他们还表示,失眠是事件情绪和焦虑症的一个重要危险因素,并表明患有情绪和焦虑症的人可能出现GABA缺陷可能是基于睡眠障碍。
    
    该研究表明,许多治疗失眠较有效的催眠药物是苯二氮卓受体拮抗剂(BzRAs),它可增加GABA神经元的活性,并且该学院成人慢性失眠症的新指南提示催眠治疗应该是尽可能辅以行为和认知疗法。
    
    该研究发表在当前的睡眠杂志上。
 

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